Saiba como fazer suplemento alimentar em casa

Quem faz atividade física com frequência sabe a importância de uma alimentação balanceada para alcançar o seu objetivo, seja ele perder peso ou definir melhor o corpo. Qualquer que seja a intenção, é preciso ganhar massa muscular e um suplemento alimentar pode ajudar nesse sentido. E você já deve ter ouvido falar de bebidas que existem hoje no

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[POST ESTENDIDO] Afinal, o que é isoflavona e como ela ajuda a saúde da mulher?

Você já ouviu falar em isoflavona? O nome pode parecer estranho, mas trata-se de uma substância presente nos grãos de soja e em seus derivados. Quando consumida, pode ser uma excelente aliada da saúde da mulher, pois ajuda a manter seu organismo equilibrado e com funcionamento eficiente. Entre seus diversos benefícios está a capacidade de auxiliar em tratamentos

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5HTP: a cápsula da felicidade

Perder peso de uma maneira saudável pode ser algo difícil para algumas pessoas, ainda mais para quem não anda dormindo bem ou precisa lidar com a ansiedade e a depressão. A boa notícia é que o 5HTP, também conhecido como a cápsula da felicidade, pode atuar de forma positiva em relação a todos os pontos citados, entre outros.

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