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Como montar uma rotina saudável?

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A sociedade de hoje é dominada pela medicina ocidental, a chamada medicina alopática. Esse tipo de tratamento utiliza materiais industrializados, diferentemente da medicina alternativa. No entanto, produtos industrializados são cada vez mais associados a procedimentos agressivos e tóxicos. Desse modo, o interesse por terapias alternativas e naturais tem crescido relativamente. A fitoterapia e a homeopatia,

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