Afinal, para que serve a vitamina B12?

Muitos são os nutrientes importantes para a nossa saúde — e as vitaminas estão entre os principais. Em especial, o complexo B é cheio de substâncias semelhantes e, cada uma delas, tem uma função essencial no nosso organismo. Neste texto, vamos falar da vitamina B12, que oferece diversos benefícios e exerce funções de destaque no

Leia mais

Massagem redutora: tire aqui suas dúvidas

Não importa se é verão ou inverno, nós sempre queremos estar com o corpo em forma, especialmente a barriga, que é o local em que mais acumulamos gordura. Para solucionar esse problema, existem muitas opções saudáveis, como praticar exercícios físicos, ter uma alimentação balanceada e recorrer a tratamentos estéticos não invasivos — que é o caso da massagem

Leia mais

Afinal, vale a pena fazer o jejum intermitente?

Já reparou como parece que estamos constantemente querendo perder alguns quilos? É verdade. Estamos sempre em busca de ter um corpo mais bonito e, para isso, testamos tudo o que pode nos ajudar. Mas, como nem tudo é seguro, é necessário avaliar todas as formas de dietas. Neste texto, trataremos do jejum intermitente: vamos abordar como ele

Leia mais