Você sabe o que é 5HTP? Bastante conhecida como “cápsula da felicidade”, é um suplemento que apresenta resultados excelentes no controle do apetite e ainda ajuda a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Esses e outros benefícios do produto contribuem muito para a qualidade de vida e para potencializar os resultados da dieta e da rotina
Bem estar
Cuidados com a pele no verão: conheça os essenciais
A estação mais quente do ano começa em dezembro e, nessa época, as atividades realizadas ao ar livre aumentam. Por isso, é muito importante ter alguns cuidados com a pele no verão. Durante os meses mais quentes do ano os raios solares incidem com mais intensidade na superfície da Terra, aumentando o risco de queimaduras, envelhecimento
Você sabe como ter cabelos mais saudáveis?
Conquistar cabelos mais saudáveis não é uma tarefa fácil. Afinal, inúmeros fatores causam danos e deixam os fios ressecados. Caso você não tenha uma rotina específica de cuidados, esse desgaste pode chegar também ao couro cabeludo. Mas não se preocupe! Basta mudar alguns hábitos para ver melhoras rápidas. O diferencial está em conhecer a
Como diminuir a vontade de comer doces? Aprenda já!
Se você briga com a balança, certamente já se perguntou como diminuir a vontade de comer doces. Afinal, o açúcar é extremamente prejudicial ao organismo e interfere diretamente no acúmulo de gordura corporal. Mas não preocupe! Basta mudar alguns hábitos no paladar para alcançar bons resultados. O grande segredo está em se manter disciplinada na busca pela reeducação
Você sabe como realmente reduzir medidas?
As gordurinhas a mais incomodam e podem até mesmo prejudicar a autoestima. Por isso, as pessoas estão sempre em busca de como reduzir medidas. Pode parecer uma tarefa difícil, mas com a ajuda de alguns procedimentos não invasivos e certos produtos naturais, o emagrecimento torna-se uma realidade perfeitamente acessível a todos. Sendo assim, as massagens redutoras e modeladoras
Quais comidas de verão ajudam a melhorar o metabolismo?
Existem diversos alimentos que ajudam a melhorar o metabolismo e que são mais adequados ao clima quente. Eles têm propriedades que aumentam a temperatura corporal e aceleram o metabolismo. Por isso, são considerados comidas de verão. Esses alimentos são chamados de termogênicos. Induzem o corpo a trabalhar em ritmo acelerado e, assim, a gastar
Confira 4 dicas de como se preparar para o verão
A estação mais quente do ano resulta em muito sol, piscina, praia, mar e cachoeiras. Muitas pessoas aproveitam a época para tirar férias e curtir com a família e os amigos. O período começa em dezembro, por isso, ainda é possível entender como se preparar para o verão e começar com a pele, o
O que é metabolismo? Entenda mais sobre você!
Emagrecer é uma tarefa árdua. Mesmo que a pessoa seja disciplinada nos hábitos, fatores determinantes como o metabolismo acabam se sobrepondo e podem desanimar aqueles que desejam perder peso. A vantagem é que, por meio da informação e do autoconhecimento, é possível contornar esses contratempos e emagrecer com saúde. Se você quer saber o que é metabolismo e
4 dicas incríveis para fortalecer as suas unhas
Muitas mulheres gostam de deixar as unhas compridas e com um esmalte novo a cada semana. No entanto, nem todas conseguem fazer isso, principalmente aquelas que sofrem com unhas quebradiças e fracas. O enfraquecimento das unhas pode ser provocado por diversos fatores, e muitos deles estão relacionados aos hábitos inadequados. Por isso, para fortalecer as unhas, alguns cuidados
Conheça os malefícios do estresse e da ansiedade excessivos
O estresse e a ansiedade podem causar diversos problemas de saúde, como úlcera no estômago e síndrome do cólon irritável, além de facilitar problemas como gripe e doenças infecciosas. Os sintomas de ambos são orientados pela mesma reação química: a ansiedade é causada pela preocupação, e o estresse é uma resposta a uma situação ameaçadora. Os dois termos descrevem