Para manter a vida sempre saudável, é indispensável preservar o equilíbrio nutricional do corpo. Porém, existem algumas substâncias que, apesar de essenciais, não são tão fáceis de encontrar na alimentação diária. A vitamina D é um exemplo claro, justamente porque os alimentos não contêm grande quantidade dela, mas a falta causa problemas para o organismo. Por ser
Saúde
Você conhece os benefícios da melatonina? Descubra aqui!
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo organismo, mas, quando se encontra em níveis abaixo do normal, traz alguns problemas para a saúde. Com isso, é preciso consumi-la em forma de suplemento alimentar. Seus benefícios são diversos e vão além do já conhecido efeito regulador do sono. Quer conhecer mais sobre essa substância? Então, continue
Fitoterapia e Homeopatia: entenda as diferenças
Compreender as diferenças entre fitoterápico e homeopático, realmente, não é uma tarefa fácil. Afinal, a sociedade de hoje é dominada pela medicina ocidental, a chamada medicina alopática, que utiliza materiais industrializados. Desse modo, o interesse por terapias alternativas tem crescido relativamente. A fitoterapia e a homeopatia, por exemplo, são opções que se destacam por oferecer produtos à base de
Entenda o que é celulite, como ela se forma e o que fazer para prevenir!
Quando se fala em estética, uma das coisas mais temidas — principalmente pelas mulheres — é a famosa celulite. O aspecto de “casca de laranja” faz milhares de mulheres se privarem de usar biquínis, maiôs ou roupas que deixem os furinhos à mostra. Além disso, causa uma séria insegurança na hora de encarar o espelho.
Morosil emagrece? Descubra agora se ele funciona!
Não tem jeito: a grande maioria das pessoas deseja eliminar alguns quilinhos. Por esse motivo, procuram meios de potencializar os resultados das dietas e dos exercícios físicos. Nesse sentido, os produtos naturais se mostram bastante eficientes. Para poder responder se o Morosil emagrece, é preciso entender o que é e para que serve. Ficou curiosa para
Por que é importante emagrecer com saúde?
É comum esquecer da saúde durante o emagrecimento. Para perder peso, muitos apostam em dietas inadequadas encontradas na internet e em revistas, que não têm qualquer fundamento científico. Entretanto, é possível emagrecer com saúde, sem estresse enquanto come o que gosta. Para isso, no entanto, é necessário mudar a relação com os alimentos: ou seja, adotar hábitos
Vitamina para cansaço mental: como escolher?
Rotina acelerada, alimentação inadequada, falta de exercícios e estresse fazem com que o desgaste físico e mental seja elevado. Muitas vezes, nos sentimos sem energia ou com um desânimo que afeta a nossa rotina tanto no trabalho como na vida pessoal. Nesses casos, é importante poder contar com alguma opção de vitamina para cansaço mental. A
Afinal, quais são os riscos da infecção urinária? Descubra aqui!
Apesar de ser uma doença relativamente comum, se não tratada corretamente, os riscos da infecção urinária podem ocasionar complicações decorrentes, podendo inclusive evoluir para quadros graves e, em algumas situações, até causar a morte. O tipo mais comum e mais frequente é a cistite, que atinge a bexiga. Entre os seus sintomas estão a vontade
Entenda a importância da vitamina C para a sua saúde
Nosso corpo necessita da quantidade certa de determinados nutrientes para que tenhamos uma qualidade de vida equilibrada, prevenindo doenças e mantendo o bom funcionamento do organismo. Dentre essas substâncias essenciais, vale destacar a importância da vitamina C. Além de potencializar a saúde modo geral, ela ainda contribui para a perda de peso e ganho de
Entenda a diferença entre colesterol bom e ruim
Emagrecer de forma saudável e natural pode ser algo bem difícil, exigindo muita força de vontade por parte de quem deseja perder peso. Além de seguir uma dieta equilibrada e de realizar exercícios físicos com a frequência adequada, é interessante poder contar com informações que vão ser úteis nesse processo, como a diferença entre colesterol bom