Como aliviar os sintomas indesejáveis na Tensão Pré Menstrual (TPM) e no climatério? Existe um consenso que permeia o universo das mulheres que sofrem de TPM ou que estão passando pelos sintomas desagradáveis da menopausa: aliviar os seus sintomas de maneira eficiente. Os reflexos das alterações hormonais características em ambas as fases, trazem consequências desagradáveis para …
Bye Bye celulite
O verão está a todo vapor e é o momento certo de fazer ajustes na sua saúde, para buscar um corpo saudável e curtir com tranquilidade a melhor estação do ano. Todo mundo já falou em algum momento da celulite, sendo um dos grandes vilões principalmente para as mulheres, pelo efeito negativo no quesito estética. …
Ioimbina: Benefícios além da energia
O Ioimbina é um alcalóide extraído do yohimbe (Pausinystalia yohimbe) uma árvore nativa da África Central e Ocidental e é bem conhecido por sua ação bloqueadora sobre os receptores alfa-adrenérgicos, atuando no tratamento da hipertensão, disfunção erétil, entre outras patologias. Tornou-se cada vez mais popular como suplemento devido a sua ação termogênica, excelente pré-treinamento, ação vasodilatadora, …
Confira quais são os melhores suplementos para quem treina!
Há quem treine por saúde. Há quem treine por estética. Há quem treine por emagrecimento. Independente da atividade física que você pratique, se você é iniciante ou avançado, se você tem seu objetivo de treino, você pode conseguir melhorar ele ainda mais! Tudo depende da sua necessidade e da necessidade do seu corpo. Existem diversos …
Conheça tudo sobre as cápsulas de proteção solar
A estação mais quente do ano chegou: O verão! E com a chegada do verão em muito se fala de vida fitness, alimentação saudável, viagens para praia e a busca pelo bronzeado perfeito. Mas nem sempre o bronzeado tão desejado saí do jeito que esperávamos, pois não basta simplesmente expor a nossa pele aos raios ultravioletas do sol sem antes protegê-la. Uma pele que não foi cuidada e não …
Cúrcuma: O ouro dourado
Por que tratar doenças inflamatórias e prevenir lesões articulares com cúrcuma, o ouro dourado. Por milênios, receitas da tradicional medicina Ayureda e Chinesa, são elaboradas com essa erva milenar conhecida também como Açafrão da Terra, Açafrão da Índia, falso-açafrão, gengibre amarelo, cúrcuma, batatinha amarela. A Cúrcuma longa é chamada de ouro dourado devido aos mais …
Dicas poderosas para unhas grandes e sadias
As unhas, também chamadas de “lâminas ungueais”, além da questão estética, podem revelar sinais do estado de saúde geral do nosso organismo. Apesar de pequenas as unhas exercem um papel muito importante para o nosso corpo, além da questão estética em si, atuam como protetoras das extremidades dos dedos dos pés e mãos, contra traumas …
Como emagrecer com ativos naturais?
A busca pelo emagrecimento associada a uma melhor qualidade de vida é uma tendência que não “sairá de moda”. É um emagrecimento não somente para manutenção da beleza, mas, também, para melhoria da saúde, bem-estar físico, mental e emocional. Por isso, há tanta curiosidade e crescimento da busca sobre métodos mais naturais que auxiliam nesse …
Imunidade baixa- Saiba como combatê-la
Mas o que é imunidade? A Imunidade pode ser descrita como mecanismos que nosso corpo apresenta para combater agentes estranhos, chamados de antígenos. É a imunidade que protege nosso organismo contra infecções e doenças, é a nossa barreira protetora para agentes nocivos a nossa saúde. Como identificamos que nosso sistema imunológico não vai bem? …
O Poder de Biotina
A Biotina é muito importante para manter a boa aparência da pele, cabelos e unhas, uma vez que ajuda no tratamento de acne, previne alopecia ligada a queda capilar e seborreia, e ainda ativa o metabolismo celular. Saiba mais sobre essa vitamina e todos os mitos e verdades sobre ela. A Biotina é uma vitamina hidrossolúvel que …