O estresse e a ansiedade podem causar diversos problemas de saúde, como úlcera no estômago e síndrome do cólon irritável, além de facilitar problemas como gripe e doenças infecciosas. Os sintomas de ambos são orientados pela mesma reação química: a ansiedade é causada pela preocupação, e o estresse é uma resposta a uma situação ameaçadora. Os dois termos descrevem
Saiba como escolher complemento alimentar para emagrecer
A busca por melhor qualidade de vida e por hábitos mais saudáveis inclui diversos processos, como a prática de exercícios físicos regulares e uma boa reeducação alimentar. Nesse sentido, o complemento alimentar para emagrecer é uma ótima opção para quem quer perder peso. Esse produto ajuda a queimar gordura e potencializa o processo de emagrecimento. Ele
Vitamina para cansaço mental: como escolher?
Rotina acelerada, alimentação inadequada, falta de exercícios e estresse fazem com que o desgaste físico e mental seja elevado. Muitas vezes, nos sentimos sem energia ou com um desânimo que afeta a nossa rotina tanto no trabalho como na vida pessoal. Nesses casos, é importante poder contar com alguma opção de vitamina para cansaço mental. A
O que são queimadores de gordura e quais os melhores?
Quem busca perder peso com saúde precisa conhecer os queimadores de gordura natural. Esses alimentos e bebidas são saborosos e podem — e devem! — fazer parte de uma dieta balanceada e de uma rotina de atividades físicas para acelerar a queima de gordura corporal. Incorporar esses produtos no dia a dia contribui para conseguir
O que é reeducação alimentar e como ela pode mudar minha saúde?
Emagrecer com saúde, sem necessitar de remédios ou cirurgias e mantendo o bem-estar é fundamental para alcançar resultados definitivos. Por isso, é importante entender o que é reeducação alimentar e se livrar dos mitos que cercam o assunto. Ao transformar a sua alimentação e inserir na dieta alimentos saudáveis, o seu corpo passa a trabalhar
Afinal, quais são os sintomas de estresse?
Grande parte das pessoas enfrenta situações estressantes devido às dúvidas do presente e às incertezas quanto ao futuro. Assim, saber quais os sintomas de estresse pode ser importante para indicar alternativas que sinalizem melhoria ao bem-estar mental e físico. Identificar as causas desse problema é fundamental para minimizar os reflexos negativos do estresse e tornar a vida mais saudável
Saiba como evitar o estresse e viva melhor
O estresse é uma experiência comum para muitas pessoas. Esse problema pode ser caracterizado por sensações de medo, irritação, ansiedade, exaustão, depressão e nervosismo, podendo ser motivado por diversas razões. Quando o estresse interfere de forma profunda na vida do indivíduo, tornando difícil passar dias tranquilos, ele pode ser perigoso tanto para o corpo quanto
Afinal, termogênico para emagrecer? Entenda como ele funciona
Quem está em busca de um corpo bacana, tonificado e sem as indesejáveis gordurinhas extras, sempre procura por maneiras de conseguir potencializar os treinos. Uma das formas é o uso de termogênico para emagrecer, já que acelera o metabolismo e ajuda na queima de gorduras. Essa substância é encontrada naturalmente em alguns alimentos, mas sua
Como fazer exercício físico em casa sem equipamento?
Assim que começamos a malhar em uma academia, vemos diversos equipamentos e pesos, como halteres, kettlebells, entre outros. Entretanto, os aparelhos e o peso em si não são obrigatórios para quem deseja ter um corpo musculoso e saudável. Assim, se você quer praticar atividade física e não tem muito tempo, uma boa opção é fazer
Saiba como escolher um remédio natural para emagrecer
Quem deseja eliminar alguns quilinhos sabe que muitas vezes é difícil atingir o objetivo apenas com uma dieta equilibrada e atividades físicas. Então, recorrem a produtos que possam auxiliar de forma saudável nesse processo. Nesse sentido, o uso de remédio natural para emagrecer é um excelente aliado. Afinal, há compostos para diversos fins, tais como