A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo organismo, mas, quando se encontra em níveis abaixo do normal, traz alguns problemas para a saúde. Com isso, é preciso consumi-la em forma de suplemento alimentar. Seus benefícios são diversos e vão além do já conhecido efeito regulador do sono. Quer conhecer mais sobre essa substância? Então, continue
4 cuidados indispensáveis com a pele durante o dia e a noite
A grande exposição aos fatores ambientais é o principal acelerador da perda da elasticidade da cútis e do envelhecimento precoce. Entre eles estão a poeira, a poluição e os raios ultravioleta. Por isso, é fundamental manter uma rotina de cuidados com a pele desde cedo. A importância desses cuidados vai além da estética. A pele é
4 sucos naturais para emagrecer com saúde!
Os sucos naturais para emagrecer são ótimas opções para desinchar e limpar o organismo. Eles têm poucas calorias e apresentam nutrientes que fazem o fígado e o intestino funcionarem melhor. Além disso, apresentam ação antioxidante — que ajuda a fortalecer o sistema imunológico — e têm muitas fibras, capazes de melhorar o trânsito intestinal. Alguns ingredientes dos sucos
Fitoterapia e Homeopatia: entenda as diferenças
Compreender as diferenças entre fitoterápico e homeopático, realmente, não é uma tarefa fácil. Afinal, a sociedade de hoje é dominada pela medicina ocidental, a chamada medicina alopática, que utiliza materiais industrializados. Desse modo, o interesse por terapias alternativas tem crescido relativamente. A fitoterapia e a homeopatia, por exemplo, são opções que se destacam por oferecer produtos à base de
Massagem redutora: tire aqui suas dúvidas
Se você está preocupada com a balança, certamente, já deve ter se perguntado se massagem redutora emagrece, não é mesmo? De fato, esse tipo de tratamento gera muitas dúvidas e está sempre em alta entre as mulheres. O grande segredo está em priorizar a saúde na hora de encontrar métodos eficientes de perder peso. Para solucionar esse
Por que você deve começar a consumir colágeno?
“Por que tomar colágeno?” é uma pergunta que passa pela cabeça da maioria das pessoas. Isso porque a substância se tornou muito conhecida, especialmente por seus benefícios ao corpo e no combate aos sinais de envelhecimento. No entanto, você deve levar em consideração que o consumo frequente ajuda nossa saúde de modo geral. O mais
Sem disposição? Conheça a vitamina D e veja como ela pode te ajudar
Muitas pessoas se sentem indispostas e não sabem ao certo o que fazer para ter ânimo para realizar suas atividades cotidianas. Você é do tipo de pessoa que deseja ter mais disposição para concluir a rotina e todas as tarefas do dia a dia? Ou então para realizar atividades extras, como praticar algum hobby, uma atividade física ou sair
Entenda o que é celulite, como ela se forma e o que fazer para prevenir!
Quando se fala em estética, uma das coisas mais temidas — principalmente pelas mulheres — é a famosa celulite. O aspecto de “casca de laranja” faz milhares de mulheres se privarem de usar biquínis, maiôs ou roupas que deixem os furinhos à mostra. Além disso, causa uma séria insegurança na hora de encarar o espelho.
5 dicas infalíveis para estimular o crescimento da barba
Existem diversos fatores que podem influenciar o crescimento da barba. Inicialmente, o volume de pelos no rosto está diretamente ligado a fatores genéticos: cada indivíduo já nasce com a densidade de folículos pilosos estabelecida. A testosterona também influencia a capacidade de crescimento e desenvolvimento da barba. Porém, quando as falhas acontecem em apenas algumas áreas,
Como evitar o envelhecimento da pele? Descubra 5 segredos!
Envelhecer é um processo natural que todo ser vivo está sujeito com o avançar dos anos. As transformações que ocorrem variam desde as físicas, que se refletem na pele, até as funcionais. Porém, a busca pela jovialidade é algo comum, por isso, é importante saber como evitar o envelhecimento. Com o tempo, a pele sofre uma