Saúde

Mantenha o peso conquistado: evite o efeito sanfona!

Depois de meses de dieta para conquistar o tão sonhado peso ideal, muitas pessoas acabam relaxando e engordando tudo de novo. Pode parecer triste, mas essa realidade não está distante de cada um de nós. O desafio é tão grande que faz com que muitas pessoas caiam no temível efeito sanfona: o ato de engordar e emagrecer rapidamente. …

Saúde

Passo a passo: saiba como emagrecer de forma saudável!

Atualmente, existe uma grande pressão social sobre a aparência física de cada um. Não ser suficientemente magro pode não só nos trazer uma baixa aceitação social como também sérios problemas emocionais ligados à autoestima. Mas como emagrecer de forma saudável? Somos bombardeados diariamente por milhares de promessas milagrosas para perda de peso em um curto período de tempo. …

Saúde

8 dicas para te ajudar a emagrecer rápido e com saúde!

Você deve estar pensando: lá vem mais um artigo entre os milhões disponíveis na internet com as velhas dicas para emagrecer rápido, que repetem o óbvio, mas pouco ajudam na prática. Bom, caso você já tenha passado por uma ampla lista de textos informativos sobre esta temática e nada tenha funcionado, lamento afirmar, mas é …

Saúde

Fitoterapia: entenda o que é e onde encontrar!

A medicina alternativa e complementar, baseada em produtos naturais e orgânicos, vem ganhando cada vez mais adeptos. Apesar de estarem em alta, muitas dessas técnicas são milenares, como é o caso da Fitoterapia. Mas, afinal, você sabe o que é a fitoterapia? Phyto significa vegetal e Therapeia significa tratamento. Assim, a Fitoterapia, como o nome …