Entenda como diminuir a ansiedade e por que investir nisso

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) não deixam dúvidas: o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Segundo a entidade, 18,6 milhões de brasileiros sofrem com esse mal, o que representa 9,3% da população. O quadro pode surgir por meio das mais diferentes causas – desde a perda de um emprego até o rompimento …

Ame-se! 4 dicas de como aumentar a autoestima

Muitas mulheres já se perguntaram, pelo menos uma vez na vida, como aumentar a autoestima, não é mesmo? De fato, na rotina estressante do dia a dia, o psicológico sofre as consequências e a confiança fica abalada. Mas não se preocupe! A única maneira de reverter esse quadro está no seu interior. Claro que a maioria de nós não consegue …

Entenda o que é celulite, como ela se forma e o que fazer para prevenir!

Quando se fala em estética, uma das coisas mais temidas — principalmente pelas mulheres — é a famosa celulite. O aspecto de “casca de laranja” faz milhares de mulheres se privarem de usar biquínis, maiôs ou roupas que deixem os furinhos à mostra. Além disso, causa uma séria insegurança na hora de encarar o espelho. …