Metabolismo lento: conheça as causas e o que fazer para acelerá-lo!

O metabolismo nada mais é que a forma de nosso organismo converter em energia as calorias que ingerimos. O ritmo desse processo pode variar bastante de pessoa para pessoa. No entanto, o que mais causa incômodo é o metabolismo lento, que dificulta a perda de peso e pode trazer outros problemas. Essa característica pode ter …

2 suplementos para uma ótima noite de sono e acordar bem disposto.

Para algumas pessoas, acordar assim que o sol nasce ou um pouquinho antes disso é um ritual de tortura. Mas a vida chama e é preciso sair da cama! Além do benefício de cumprir com as tarefas diárias, levantar mais cedo é o primeiro passo para levar o dia com mais disposição. Contar com um …