Vamos entender o que o sistema imune faz. Todas as vezes que nosso corpo se sente “ameaçado”, o nosso sistema imune trabalha bastante para nos proteger. E quando nosso sistema imune não está forte o suficiente ele não consegue nos defender dos agentes infecciosos ou o aumento dos radicais livres que também influenciam nossos sistema …
A forma como nos sentimos ao levantar tem muita influência no restante do dia. Saber como acordar cedo com disposição, faz toda a diferença na rotina, pois permite que fiquemos bem para enfrentar os compromissos do trabalho e a correria diária, com maior tranquilidade e ânimo. O principal diferencial para alcançar bons resultados está em mudar os hábitos …
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo organismo, mas, quando se encontra em níveis abaixo do normal, traz alguns problemas para a saúde. Com isso, é preciso consumi-la em forma de suplemento alimentar. Seus benefícios são diversos e vão além do já conhecido efeito regulador do sono. Quer conhecer mais sobre essa substância? Então, continue …
