Com certeza você já ouviu a expressão “as pessoas são aquilo que elas comem”. Essa é uma verdade inegável! Mas você sabia que o equilíbrio psicológico é parte fundamental para que esse processo transcorra de forma eficiente? Sim, fatores emocionais alteram a relação das pessoas com os alimentos, levando-as a comer excessivamente, de maneira errada ou …
Um corpo ideal é o objetivo de muitos, e sua busca aumenta com a proximidade do verão. Poder exibir curvas bonitas aumenta a autoestima de muita gente, principalmente das mulheres, e é possível fazer isso sem a necessidade de loucuras. Ao combinar exercícios físicos, dieta equilibrada, hidratação, suplementação alimentar e, principalmente, uma rotina disciplinada, é …
Se você investe em uma alimentação saudável, faz atividades físicas e ainda assim está engordando, deve estar sem entender o que está acontecendo. Nada mais natural, já que essa combinação realmente não faz muito sentido! O que poucas pessoas sabem é que diversos outros fatores podem alterar o peso, aumentando os números na balança e …
Os suplementos nutricionais vêm ganhando cada vez mais destaque entre as pessoas que estão buscando o corpo dos seus sonhos — seja para quem deseja emagrecer ou ganhar massa, existem suplementos voltados para diversas finalidades. E você sabe o porquê de todo esse sucesso dos suplementos nutricionais? Simples: com a rotina corrida que a maioria …
Depois de meses de dieta para conquistar o tão sonhado peso ideal, muitas pessoas acabam relaxando e engordando tudo de novo. Pode parecer triste, mas essa realidade não está distante de cada um de nós. O desafio é tão grande que faz com que muitas pessoas caiam no temível efeito sanfona: o ato de engordar e emagrecer rapidamente. …
Atualmente, existe uma grande pressão social sobre a aparência física de cada um. Não ser suficientemente magro pode não só nos trazer uma baixa aceitação social como também sérios problemas emocionais ligados à autoestima. Mas como emagrecer de forma saudável? Somos bombardeados diariamente por milhares de promessas milagrosas para perda de peso em um curto período de tempo. …
Você deve estar pensando: lá vem mais um artigo entre os milhões disponíveis na internet com as velhas dicas para emagrecer rápido, que repetem o óbvio, mas pouco ajudam na prática. Bom, caso você já tenha passado por uma ampla lista de textos informativos sobre esta temática e nada tenha funcionado, lamento afirmar, mas é …
A medicina alternativa e complementar, baseada em produtos naturais e orgânicos, vem ganhando cada vez mais adeptos. Apesar de estarem em alta, muitas dessas técnicas são milenares, como é o caso da Fitoterapia. Mas, afinal, você sabe o que é a fitoterapia? Phyto significa vegetal e Therapeia significa tratamento. Assim, a Fitoterapia, como o nome …
