Se você sofre com dificuldades para ir ao banheiro, inchaços, desconfortos e cólicas constantes, saiba que você pode estar com o intestino irritado. Essa condição acomete cerca de 20% da população e impacta diretamente o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas. A Síndrome do Intestino Irritado não representa complicações severas à saúde, mas é bastante limitadora no
Bem estar
Veja 5 dicas de alimentos para baixar o colesterol e ter mais saúde!
Baixar o colesterol é um desafio e tanto. De fato, quando os níveis de colesterol ruim estão altos no organismo, dobram as chances de sofrer com doenças cardiovasculares que podem resultar em infartos ou Acidente Vascular Cerebral (AVC). O melhor caminho, em uma situação como essa, está em conhecer bem sobre o assunto com a intenção de
Saiba como lidar com o estresse pós-traumático!
Ninguém está livre de passar por alguma situação difícil na vida e, consequentemente, de sofrer com o Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TSPT). Vivendo em grandes centros urbanos ou tendo hábitos pouco saudáveis, todos estamos expostos a vivenciar situações ruins, como violência extrema ou acidentes graves. Além disso, também podemos receber o diagnóstico de uma doença difícil — seja
Saiba agora qual é a importância da vitamina D!
Manter os cuidados com a saúde é muito importante para garantir qualidade de vida e longevidade. Nos últimos anos, cientistas se dedicaram a explicar a importância da vitamina D para o organismo. Com isso, também ficaram claros os prejuízos dos baixos níveis no organismo. A vitamina D está relacionada à absorção do cálcio e atua na prevenção de
Afinal, para que serve a vitamina B12?
Muitos são os nutrientes importantes para a nossa saúde — e as vitaminas estão entre os principais. Em especial, o complexo B é cheio de substâncias semelhantes e cada uma delas tem uma função essencial no nosso organismo. Neste texto vamos falar da vitamina B12: para que serve, quais benefícios proporciona e em quais alimentos é encontrada. Também explicaremos o
Ansiedade no trabalho: como ela pode atrapalhar?
Prazos curtos, metas difíceis de serem atingidas, sobrecarga e muitos outros fatores são causas de ansiedade no trabalho. Tendo em vista que o Brasil é, atualmente, o país mais ansioso e estressado da América Latina, segundo dados da Organização Mundial de Saúde, é preciso ficar atento para que você não sofra desse mal. Mas, afinal,
Afinal, o que precisamos saber sobre a vitamina C para a pele?
Você provavelmente já ouviu falar sobre a vitamina C dos alimentos, que é muito importante para a saúde. Mas ela também pode ser usada na forma de dermocosmético, com grandes benefícios nos tratamentos de beleza. O uso da vitamina C para pele vem sendo cada vez mais recomendado por dermatologistas, por deixar a aparência mais jovem e
Veja 4 fatores que causam dificuldade de concentração no trabalho!
A dificuldade de concentração no trabalho é um fator que compromete a produtividade e prejudica a carreira em longo prazo. Afinal, quando qualquer barulho se torna perceptível, qualquer profissional acaba levando o dobro de tempo para concluir suas tarefas. Mas não se preocupe! O primeiro passo para reverter esse quadro é conhecer o que realmente
Manchas escuras na pele: 5 mitos e verdades sobre o melasma
Você se cuidou, mas não teve jeito: ao olhar no espelho, identificou manchas escuras na pele — o melasma. Para além do rosto, onde é mais comum, o temido melasma também pode surgir nos braços, no colo e no pescoço, deixando muitas mulheres preocupadas — e correndo para marcar uma consulta urgente com o
Saiba como funciona o tratamento da síndrome do intestino irritável
Dor abdominal, cólicas, flatulência, alternância entre constipação e diarreia: esses terríveis sintomas comprometem a qualidade de vida e o bem-estar de diversas pessoas. Por isso, muitas têm buscado formas de tratamento para Síndrome do Intestino Irritável. Essa disfunção no sistema digestivo não representa complicações graves à saúde. No entanto, quando não tratada, os sintomas podem surgir a qualquer