Encontrar incentivo para emagrecer é uma tarefa que exige dedicação. Isso porque quando se trata de fazer dieta, costumamos encontrar uma série de desculpas capazes de nos desmotivar. Dessa maneira, o sucesso está em mudar os hábitos em busca de uma vida mais saudável. Ao se conscientizar que sua estratégia de sempre não traz resultados duradouros,
Bem estar
Entenda como diminuir a ansiedade e por que investir nisso
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) não deixam dúvidas: o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Segundo a entidade, 18,6 milhões de brasileiros sofrem com esse mal, o que representa 9,3% da população. O quadro pode surgir por meio das mais diferentes causas – desde a perda de um emprego até o rompimento
Como lidar com a queda de cabelo por estresse?
A vida corrida, a grande quantidade de compromissos e a pressão no trabalho são apenas alguns exemplos dos fatores que tem trazido problemas para muitas pessoas — entre eles, a queda de cabelo por estresse. Isso mesmo! Além dos sintomas mais frequentes, como o nervosismo excessivo, a insônia e, até mesmo, transtornos alimentares, o estresse
4 dicas para dormir melhor e colocar em prática agora mesmo!
Se você não teve uma boa noite de sono, independentemente da hora em que estiver lendo este texto, já deve estar sentindo alguns efeitos negativos em seu corpo. Dificuldade para se concentrar, alterações no humor e até perda de apetite são alguns dos resultados que a falta de descanso ocasiona. Se isso é constante em
Você sabe como funciona a dieta low carb? Descubra agora mesmo!
Você sabe como funciona a dieta low carb? Nos últimos tempos, muito se tem falado acerca desse tipo de alimentação. É provável que você conheça uma ou mais pessoas que optaram por ela e obtiveram ótimos resultados. Aí, vem aquela curiosidade: afinal, como estabelecê-la no meu dia a dia? Quais são os principais benefícios? Esse
5 dicas de como aumentar a produtividade no trabalho
Seja por causa da correria do cotidiano ou distração com assuntos inúteis, a produtividade no trabalho passou a ser um problema para muita gente. Afinal, deixar aquela tarefa sem muita importância para o dia seguinte parece algo inocente, mas, quando isso acontece com frequência, pode se tornar uma bola de neve e uma grande dor
Confira os melhores alimentos para a síndrome do intestino irritável
A dieta para síndrome do intestino irritável (SII) é um dos pontos mais importantes do tratamento da doença, pois ajuda a inibir os seus sintomas. Esta patologia é funcional e crônica, atingindo o trato digestivo, mais especificamente o intestino grosso e delgado. As paredes dos intestinos são revestidas por músculos, que trabalham contraindo e relaxando
Você sabe para que serve o tripzen e quais são seus benefícios?
O Tripzen é um suplemento feito à base de L-triptofano, que é um aminoácido essencial para o desenvolvimento e funcionamento de muitos órgãos do corpo. No entanto, o triptofano não é naturalmente produzido pelo nosso organismo. Desse modo, é preciso ingeri-lo por meio da suplementação dessa substância. Também pode ser consumido pela dieta com carnes
Síndrome de burnout: conheça já suas causas
Talvez, se falarmos o termo “Síndrome de Burnout”, muitas pessoas não saberão do que se trata. Mas se nos referirmos às causas da Síndrome de Burnout — um esgotamento profissional com consequências preocupantes —, certamente, todos vão entender. As principais causas da Síndrome de Burnout estão relacionadas ao ritmo de trabalho dos dias atuais: os profissionais
Remédios manipulados: quais podem ajudar a melhorar o desempenho?
Existem inúmeras maneiras de melhorar o desempenho no trabalho, e uma das mais eficientes é o uso de remédios manipulados. Esse tipo de medicamento oferece diversas vantagens em comparação aos alopáticos — aqueles encontrados normalmente nas farmácias. Como são produzidos em escala padrão, os manipulados entregam dosagens personalizadas, de acordo com as necessidades do tratamento do