Com tantas atividades e compromissos na rotina, é comum nos sentirmos mentalmente esgotados, com falta de concentração e de memória. Isso impacta negativamente nossa rotina e o desempenho no trabalho. Por isso, a cada dia, mais pessoas recorrem a fitoterápicos como o Neurozen, que estimula o cérebro, aumenta a atenção e melhora o raciocínio. Esse
Bem estar
Distúrbios do sono: entenda o que são e quais são os principais
Dormir bem é essencial para ter uma vida com qualidade. Afinal, uma boa noite de sono é fundamental não apenas para manter a disposição durante o dia como também para deixar todo o organismo em perfeita harmonia. Acontece que os distúrbios do sono costumam atrapalhar o ciclo de repouso em qualquer uma de suas fases. Isso
Tire suas principais dúvidas sobre o melasma na gravidez
Ver o “positivo” no teste é um momento muito especial para a mulher que sonha em ser mãe. Mas alguns incômodos podem acompanhar o prazer da maternidade, como as temidas manchas escuras na pele: o melasma na gravidez. Em muitos casos, o bebê nasce e as manchas continuam acompanhando a mamãe por muitos anos. Por
Tratamento para insônia: quando procurar um profissional?
Você deita para dormir à noite e… não consegue! Rola para um lado, vira para o outro, afofa o travesseiro e troca de coberta, mas nada acontece. Você sabe que precisa dormir para acordar cedo no dia seguinte e seguir com o seu cotidiano, mas essa tarefa parece impossível. Se a descrição acima se encaixa com
Conheça o cysteamine: seu mais novo aliado contra o melasma resistente
Considerado um incômodo para muita gente, o melasma resistente é um distúrbio de pigmentação estética da pele, que causa manchas escuras no corpo. Apesar de atingir pessoas de ambos os sexos, o problema é mais recorrente em mulheres. Uma novidade para quem deseja tratar essa disfunção é o cysteamine, que promete mais efetividade que os tratamentos
Você sabe como identificar uma crise de ansiedade?
Saber como identificar uma crise de ansiedade é a melhor forma de evitá-la ou de ajudar quem sofre com esse problema. A ansiedade é uma emoção comum diante de uma entrevista de emprego ou a apresentação de um trabalho na faculdade, por exemplo. Mas, quando essa sensação se torna exagerada, fazendo com que a pessoa tenha
Quer um incentivo para emagrecer? Veja como perder peso sem estresses
Encontrar incentivo para emagrecer é uma tarefa que exige dedicação. Isso porque quando se trata de fazer dieta, costumamos encontrar uma série de desculpas capazes de nos desmotivar. Dessa maneira, o sucesso está em mudar os hábitos em busca de uma vida mais saudável. Ao se conscientizar que sua estratégia de sempre não traz resultados duradouros,
Entenda como diminuir a ansiedade e por que investir nisso
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) não deixam dúvidas: o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Segundo a entidade, 18,6 milhões de brasileiros sofrem com esse mal, o que representa 9,3% da população. O quadro pode surgir por meio das mais diferentes causas – desde a perda de um emprego até o rompimento
Como lidar com a queda de cabelo por estresse?
A vida corrida, a grande quantidade de compromissos e a pressão no trabalho são apenas alguns exemplos dos fatores que tem trazido problemas para muitas pessoas — entre eles, a queda de cabelo por estresse. Isso mesmo! Além dos sintomas mais frequentes, como o nervosismo excessivo, a insônia e, até mesmo, transtornos alimentares, o estresse
4 dicas para dormir melhor e colocar em prática agora mesmo!
Se você não teve uma boa noite de sono, independentemente da hora em que estiver lendo este texto, já deve estar sentindo alguns efeitos negativos em seu corpo. Dificuldade para se concentrar, alterações no humor e até perda de apetite são alguns dos resultados que a falta de descanso ocasiona. Se isso é constante em