Como evitar rugas? 5 dicas incríveis!

É inevitável: cedo ou tarde, você vai se olhar no espelho e lá estarão elas. Primeiro, mais discretas. Depois, mais marcadas. Uma velha sabedoria popular diz que para não termos rugas, o jeito é não vivermos muito. Felizmente, a tecnologia está ao nosso favor nas descobertas de como evitar rugas! Alguns hábitos saudáveis — e simples

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Dieta e exercícios: não é fórmula mágica, mas garantia de sucesso!

O desejo de perder peso faz muita gente cometer loucuras, como seguir dietas radicais, e praticar atividades físicas inadequadas. Isso tudo pode causar sérios danos à saúde. Mas é preciso lembrar que não há fórmula mágica. Uma boa dieta e exercícios corretos é que garantem um emagrecimento saudável. Então, acompanhe este post até o final para descobrir as melhores

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