As gordurinhas a mais incomodam e podem até mesmo prejudicar a autoestima. Por isso, as pessoas estão sempre em busca de como reduzir medidas. Pode parecer uma tarefa difícil, mas com a ajuda de alguns procedimentos não invasivos e certos produtos naturais, o emagrecimento torna-se uma realidade perfeitamente acessível a todos. Sendo assim, as massagens redutoras e modeladoras
Bem estar
Quais comidas de verão ajudam a melhorar o metabolismo?
Existem diversos alimentos que ajudam a melhorar o metabolismo e que são mais adequados ao clima quente. Eles têm propriedades que aumentam a temperatura corporal e aceleram o metabolismo. Por isso, são considerados comidas de verão. Esses alimentos são chamados de termogênicos. Induzem o corpo a trabalhar em ritmo acelerado e, assim, a gastar
Confira 4 dicas de como se preparar para o verão
A estação mais quente do ano resulta em muito sol, piscina, praia, mar e cachoeiras. Muitas pessoas aproveitam a época para tirar férias e curtir com a família e os amigos. O período começa em dezembro, por isso, ainda é possível entender como se preparar para o verão e começar com a pele, o
O que é metabolismo? Entenda mais sobre você!
Emagrecer é uma tarefa árdua. Mesmo que a pessoa seja disciplinada nos hábitos, fatores determinantes como o metabolismo acabam se sobrepondo e podem desanimar aqueles que desejam perder peso. A vantagem é que, por meio da informação e do autoconhecimento, é possível contornar esses contratempos e emagrecer com saúde. Se você quer saber o que é metabolismo e
4 dicas incríveis para fortalecer as suas unhas
Muitas mulheres gostam de deixar as unhas compridas e com um esmalte novo a cada semana. No entanto, nem todas conseguem fazer isso, principalmente aquelas que sofrem com unhas quebradiças e fracas. O enfraquecimento das unhas pode ser provocado por diversos fatores, e muitos deles estão relacionados aos hábitos inadequados. Por isso, para fortalecer as unhas, alguns cuidados
Conheça os malefícios do estresse e da ansiedade excessivos
O estresse e a ansiedade podem causar diversos problemas de saúde, como úlcera no estômago e síndrome do cólon irritável, além de facilitar problemas como gripe e doenças infecciosas. Os sintomas de ambos são orientados pela mesma reação química: a ansiedade é causada pela preocupação, e o estresse é uma resposta a uma situação ameaçadora. Os dois termos descrevem
Saiba como escolher complemento alimentar para emagrecer
A busca por melhor qualidade de vida e por hábitos mais saudáveis inclui diversos processos, como a prática de exercícios físicos regulares e uma boa reeducação alimentar. Nesse sentido, o complemento alimentar para emagrecer é uma ótima opção para quem quer perder peso. Esse produto ajuda a queimar gordura e potencializa o processo de emagrecimento. Ele
O que são queimadores de gordura e quais os melhores?
Quem busca perder peso com saúde precisa conhecer os queimadores de gordura natural. Esses alimentos e bebidas são saborosos e podem — e devem! — fazer parte de uma dieta balanceada e de uma rotina de atividades físicas para acelerar a queima de gordura corporal. Incorporar esses produtos no dia a dia contribui para conseguir
O que é reeducação alimentar e como ela pode mudar minha saúde?
Emagrecer com saúde, sem necessitar de remédios ou cirurgias e mantendo o bem-estar é fundamental para alcançar resultados definitivos. Por isso, é importante entender o que é reeducação alimentar e se livrar dos mitos que cercam o assunto. Ao transformar a sua alimentação e inserir na dieta alimentos saudáveis, o seu corpo passa a trabalhar
Afinal, quais são os sintomas de estresse?
Grande parte das pessoas enfrenta situações estressantes devido às dúvidas do presente e às incertezas quanto ao futuro. Assim, saber quais os sintomas de estresse pode ser importante para indicar alternativas que sinalizem melhoria ao bem-estar mental e físico. Identificar as causas desse problema é fundamental para minimizar os reflexos negativos do estresse e tornar a vida mais saudável