Descubra como repor vitamina D e a importância desse nutriente

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Como evitar rugas? 5 dicas incríveis!

É inevitável: cedo ou tarde, você vai se olhar no espelho e lá estarão elas. Primeiro, mais discretas. Depois, mais marcadas. Uma velha sabedoria popular diz que para não termos rugas, o jeito é não vivermos muito. Felizmente, a tecnologia está ao nosso favor nas descobertas de como evitar rugas! Alguns hábitos saudáveis — e simples

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Dieta e exercícios: não é fórmula mágica, mas garantia de sucesso!

O desejo de perder peso faz muita gente cometer loucuras, como seguir dietas radicais, e praticar atividades físicas inadequadas. Isso tudo pode causar sérios danos à saúde. Mas é preciso lembrar que não há fórmula mágica. Uma boa dieta e exercícios corretos é que garantem um emagrecimento saudável. Então, acompanhe este post até o final para descobrir as melhores

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A dieta detox funciona para emagrecer?

Há algum tempo, saber se a dieta detox funciona se transformou no principal questionamento da internet. Isso porque esse segredo chama a atenção das mulheres de todas as idades, inclusive, das famosas. Mas será que a metodologia pode ser realizada continuamente? Quais são os efeitos no organismo? Essas e outras dúvidas que rodam o procedimento

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