Descubra os fitoterápicos para emagrecer mais comuns

A escolha da fitoterapia no auxílio do emagrecimento tem se tornado cada vez mais comum entre os brasileiros. Esses medicamentos consistem na união de diversos princípios ativos de origem vegetal que atuam direta ou indiretamente na promoção do emagrecimento do corpo.

Por se tratarem de compostos naturais, os fitoterápicos se configuram como uma excelente opção na busca pelo emagrecimento de forma saudável, uma vez que sua ação não é agressiva como a de muitas drogas alopáticas. Dessa forma, com a devida orientação de um profissional da área de nutrição, é possível desfrutar dos diversos benefícios dos medicamentos fitoterápicos na hora de perder peso.

Pensando nisso, listamos a seguir algumas informações sobre os fitoterápicos para emagrecer e suas principais ações no organismo humano. Confira!

Inibição do apetite

A falta de controle sobre o apetite pode ser considerada como um dos principais agravantes no ganho de peso. Além disso, a partir do momento que cria-se a meta de emagrecer, o sacrifício de reduzir o volume de alimentos da dieta pode ser também um dos principais fatores para recaídas.

Entretanto, existem vários fitoterápicos com ação de inibição do apetite. Esses medicamentos atuam no equilíbrio de compulsões alimentares, o que torna essa transição alimentar mais agradável ao indivíduo com sobrepeso.

São exemplos de fitoterápicos com efeitos de redução do apetite a Garcínia cambogia,  o Citrus aurantium, a Spirulina, a Slendesta, a Pholiamagra, a Caralluma, dentre outros.

Aceleração do metabolismo  

Outra ação benéfica dos fitoterápicas na redução de peso é a ação de aceleramento do metabolismo corporal. O aumento das reações metabólicas implica melhor funcionamento do corpo, melhor digestão dos alimentos, melhor aproveitamento dos nutrientes e maior queima de gorduras.

Ou seja,  a ingestão de fitoterápicos com efeito de aceleração do metabolismo catalisa os efeitos de uma dieta e rotina dedicada ao emagrecimento. Podemos citar como exemplos de alguns fitoterápicos com esses efeitos o Phaseolus vulgaris, a Caralluma fimbriata, a Gymnema sylvestre, o Citrus aurantium, dentre outros.

Diminuição da produção de gordura

A produção de gordura depende diretamente da glicemia do indivíduo, uma vez que o tecido adiposo configura-se como a principal reserva energética do corpo. Saciadas as necessidades energéticas do organismo, a glicose do sangue será armazenada no fígado na forma de glicogênio.

Entretanto, a manutenção de uma dieta hiperglicêmica induz à liberação do excedente de glicogênio produzido pelo fígado no sangue, aumentando assim a concentração de ácidos graxos na corrente sanguínea. Por fim, esse excesso de ácidos graxos será depositado no tecido adiposo na forma de gordura.

Dessa forma, a utilização de medicamentos fitoterápicos auxilia não só no controle do apetite, mas também na aceleração do metabolismo e no consequente aumento da produção de insulina, hormônio que abaixa o nível de glicose no sangue.

Além dos já citados no tópico de aceleramento do metabolismo, é possível listar a Pholia Negra, Cassiolamina, Chitosan, Garcínia, dentre muitos outros.

Aumento da diurese

O aspecto de inchaço apresentado frequentemente por muitas pessoas é caracterizado por um processo de retenção de líquidos no corpo. A presença de edemas se configura pela migração de um fluido pobre em proteínas do sangue dos vasos sanguíneos para os vasos linfáticos, onde ficam depositados  e dão o aspecto de inchaço ao indivíduo.

O acúmulo de líquidos no tecido linfático pode ser causado por diversos fatores, como problemas renais, ingestão de certos tipos de medicamentos e até mesmo pela má hidratação ao longo do dia.

Alguns medicamentos fitoterápicos possuem o efeito de aumento da diurese no corpo humano. A eliminação dos fluídos retidos no sistema linfático por meio da urina é um grande benefício desses medicamentos, produzindo resultados consideráveis tanto na redução de medidas quanto na promoção do bem estar do indivíduo.

São alguns dos fitoterápicos que possuem essa propriedade a Uva Ursi, a Urtica dioica, o Abacateiro e a Cordia salicifolia.  

Ação antioxidante

O organismo humano produz radicais livres constantemente. Essa produção, a partir de uma alimentação desregrada e pouco nutritiva, se torna cada vez maior, podendo agravar o risco do desenvolvimento de doenças, degradação das células, envelhecimento precoce, e  mau funcionamento do corpo.

Ou seja, a presença de radicais livres em excesso pode afetar diretamente o ganho de peso de um indivíduo. A partir disso, a ingestão de antioxidantes se torna fundamental, uma vez que essas substâncias combatem os radicais livres.

Existem vários fitoterápicos que possuem ação antioxidante, dentre os quais valem citar o chá verde, o beta caroteno, o chá vermelho , o dente de leão, a Isoflavona e o Licopeno.

Ação anti-inflamatória

Durante o processo de digestão vários alimentos podem desencadear um processo inflamatório no organismo, por exemplo, o leite. Esses processos demandam uma grande quantidade de esforço e energia do corpo, afetando diretamente a absorção de nutrientes e o bem estar do indivíduo.

A partir disso, é válido pensar que a inclusão de fármacos com efeitos anti-inflamatórios possuem grande relevância no processo de emagrecimento. Existem vários medicamentos fitoterápicos com efeito anti-inflamatório, dentre os quais vale a pena citar o chá verde, o Boswellin, a Camomila, a Castanha da Índia, o Chapéu de Couro e a Equinácea.

Estimulante natural

A falta de ânimo e energia no dia a dia pode ser considerada um fator agravante no ganho de peso. Assim, a utilização de estimulantes pode ser extremamente benéfica no sentido de aumentar o bem estar e  força de vontade do indivíduo, além de estimular também na prática de atividades físicas

Existem alguns medicamentos fitoterápicos com efeitos estimulantes que podem influenciar consideravelmente o processo de emagrecimento de um indivíduo. Valem citar como exemplos de estimulantes a Cordia salicifolia, o Ginseng, a Marapuama, a Pfaffia e o chá verde.

Importância da orientação profissional

Embora muito dos estudos sobre os princípios ativos dos fitoterápicos seja advindo da cultura popular, é fundamental que sua utilização seja feita a partir da orientação de um profissional capacitado. Assim como existem os benefícios, é possível que ocorram efeitos colaterais indesejados, que podem afetar a saúde de quem utiliza fitoterápicos sem a devida instrução.

É importante lembrar também que a utilização dos fitoterápicos por si só não representa relevância no emagrecimento do indivíduo. Para emagrecer de forma saudável deve-se usar de maneira complementar à uma dieta balanceada, assim como associada à prática de atividades físicas, sempre com orientação profissional.

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Comments (10)

    1. Olá Jucelene, meu nome é Susanne, sou farmacêutica e quero muito te ajudar!
      Isso é uma problema muito comum.
      Muitos iniciam um tratamento e não conseguem termina-lo.
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      (31) 3214-9050
      (31) 82256597 (whastapp)
      http://www.naturederme.com.br

  1. Amei o artigo, ganhou mais um leitor desde portal de grande conteudo, espero que continue a eleborar sempre sempre coisa de qualidade como vc vem fazendo, obrigado.

  2. Excelentes dicas para nós mulheres que desejamos emagrecer,colocar todas elas em prática e espero obter o resultados positivos. Desde já agradeço por ter encontrado seu blog. Parabéns.

  3. Excelente dica sobre emagrecimento, estou precisando de incentivo e muita força de vontade e conseguir encontrar aqui no seu artigo, muito obrigada, vou colcoar em prática e ver se vou conseguir obter os melhores resultados possíveis. Obrigada.

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